LEO

ANNO DAZUMAL

Gab es auch bei Ihnen so einen Ort der Erholung beim Nachlaufen? Das sprichwörtliche Leo geht auf den Babenberger Leopold den Glorreichen zurück: Mehreren Klöstern wurde Asylrecht zugestanden. So findet sich auch am Wiener Stephansdom ein Asylring, eine Art Eisenspule, die Delinquenten oder Verfolgten Schutz gewährte. Der ‚Leopoltring‘ verhalf ihnen zu Hilfe und Erleichterung – zumindest vorerst.

 

HIER UND JETZT

Solche Orte gibt es heute nicht mehr. Oder doch?

Ganz gewiss und näher als wir meinen!

Mir setzen diese Tage, Zeiten, Un-Gewissheiten durchaus manchmal zu. Gleichzeitig will ich mich ihnen nicht tatenlos aussetzen und schon gar nicht der Angst davor beugen. Wollen Sie mit mir überlegen, wie das gelingen kann?

Nicht selten bemerke ich bei Klient*innen, wie auch bei mir, dass weniger ein Ereignis selbst, als vielmehr das Festhalten an den damit verbundenen unangenehmen Gefühlen, Befürchtungen, Sorgen die Schwere ausmachen. Die ärgerliche Situation ist längst vorbei, doch durch Wieder- und Wiedererzählen halten wir sie warm, das Versöhnungsangebot wurde ausgesprochen, doch wir wiederholen den Auslöser der Auseinandersetzung, die Regeneration setzt ein, doch wir kratzen an der verheilenden Wunde.

Gehetzt und atemlos halten wir uns im Spiel, aber wir kommen so nicht voran.

 

Ein paar Leos, die ich gerne zur Erleichterung empfehle:

Schenken Sie Ihren aktuellen Gefühlen Aufmerksamkeit – mit ehrlichem Interesse.

Sind Sie enttäuscht, wütend, traurig, ...? Die Unterscheidung ist deshalb von Bedeutung, weil Sie genauer wahrnehmen können, was sie wirklich fühlen, was sie wirklich brauchen.

Haben Sie Hunger, hilft der Besuch eines Museums wenig. Haben Sie Hunger nach Kultur, benötigen Sie kein Restaurant. Setzen wir die richtigen Dinge zusammen, stimmen sie passgenau.

 

Kommen Sie in Bewegung.

Die Tendenz, innerlich auf dem Stand zu treten oder durchzudrehen, bringt keine Entwicklung mit sich – die benötigen wir jedoch gerade in Situationen des emotionalen Stillstandes. Bewegung kann beim Kreisen der Schultern und Arme beginnen, muss aber nicht dabei enden. Musik an und dem Impuls der Rhythmen folgen. Oder: Rein in die Schuhe und raus in die Wildnis von Stadt oder Land – ohne Rücksicht auf das Wetter. Ihr Körper wird sich auf jeden Fall bedanken.

 

Bleiben Sie im Gespräch – mit sich selbst und anderen.

Immer wieder staune ich über die Kraft und Bedeutung von Worten. Wir geben dem Ausdruck, was uns innerlich bewegt – Missverständnisse können angesprochen werden, Klarheit kann sich einstellen, Ver-Spannungen können sich lösen. Für manche Anliegen reichen Zeilen im Tagebuch, andere Themen fragen nach einem menschlichen Gegenüber.

 

Flüchten wir damit vor der Realität? Mitunter für einen Moment. Wir zählen bis 10 und kommen zurück - mit freiem Atem, neuen Perspektiven, aus Vertrauen gestärkt. Mancher Grau-samkeit steht dann wieder eine breite Farbpalette der Möglichkeiten gegenüber. Wir sind fähig, gar aufgefordert, mit ihr zu gestalten. Das können wir, weil wir freie, vernunftbegabte und verantwortungsvolle Wesen sind.

Das ist die Verschnaufpause allemal wert.

Aus dem Leo können wir einander im besten Sinne zurufen:

 

DU BIST ES!

BLEIB IM SPIEL!